具体介绍白癜风的注意事项

对得了白癜风的患者来讲，在配合医生进行治疗的进程中，患者还应当要时刻注意自己的身体，这样才能够帮助自己更好的控制病情，避免这类疾病出现反复的情况，从而让自己尽快的恢复健康，今天我们就针对白癜风患者的注意事项，来为大家进行1下详细的讲授。

白癜风注意事项以下：

1、调摄精神，稳定情绪

1.保持开朗豁达的胸怀，避免烦躁、忧愁、思虑、悲痛、恼怒等不良情绪刺激，具体介绍白癜风的注意事项。

2.建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

3.劳逸结合，避免过度劳累。

2、调剂饮食，具体介绍白癜风的注意事项，公道忌讳

1.多食坚果(白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁)、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。

2.绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引发白癜风病发、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见1些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。

3.避免维生素C的过量摄取，不吃或少吃富含维生素C的食品如西红柿、苹果、橘子等。

4.不可过食辛辣等刺激性食品。

5.儿童应改变偏食习惯。

3、保护皮肤、免受损伤(机械性、物理性、化学性)

1.衣服宜宽大适身，特别亵服、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫而至。亵服、内裤尽量纯棉制品，具体介绍白癜风的注意事项，不可穿用化纤之类。

2.避免外伤、磨擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。

自己护理白癜风的方法：

1：调摄精神，保持乐观情绪

要注意精神调理，保持开朗豁达的胸怀和良好的心态，避免焦虑、忧愁、悲痛、愤怒等不良情绪刺激，注意劳逸结合，具体介绍白癜风的注意事项，避免过度劳累，建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。

2：加强体育锻炼，提高身体性能

白癜风患者平时要注意锻炼身体，增强体质，提高机体免疫功能，避免感冒发热、扁桃体炎、咽炎等产生而引发病情复发、加重。

3：保护皮肤、避免损伤

平时穿衣宜宽大合身，特别是亵服、内裤、胸罩不可过紧，并尽可能选用纯棉制品，不可穿用化纤之类;避免外伤、摩擦、压迫皮肤，洗澡时切不可用力搓擦皮肤，以减少损伤;避免接触酚及酚类化合物和汽油、油漆、沥青等，这些化学物资有引发白癜风病的可能;另外要避免长时间、强烈的日光曝晒，临床上常常看到1些患者常因炎夏外出旅游、军训、出差而引发或导致白癜风复发、加重。

4：建立信心，规范治疗

首先要放下包袱，消除心理压力，要了解白癜风不具有感染性，对身体内脏也没有甚么影响。如果是初病发或病程短、面积小者，1般均能治愈，所以要尽可能争取早期治疗，1般来讲，年龄小、病程短、面积小者容易治愈，而年龄大、病程长、面积大者治愈较难。

得了白癜风的患者，1定要重视生活中对这类疾病的护理，保证自己具有积极乐观的心态，适当地进行体育锻炼，以便提高身体的性能，做好对皮肤的护理，避免出现损伤的情况，并且建立对这类疾病的医治信心，这样才能够让自己尽快的摆脱这类疾病的困扰。